Эпидемиянең хәзерге торышы аяныч булып кала.Күнегүләрне ныгыту, физик әзерлекне арттыру, озакка сузмауны тану.
Dayәр көн иртә белән без эшчеләрнең һәм кешеләрнең керү-китү температурасын тикшерәбез, һәм аларның куркыныч өлкәләргә барганнарын тикшерү өчен хәрәкәт диапазонын тикшерәбез.
Су Сингның күргәзмә залында атнага ике тапкыр йога вакыты бар.Безнең команда бик профессиональ йоги белән җитәкчелек итә.
Йога - кешеләргә хәбәрдарлыкны күтәреп тулы потенциалына ирешергә ярдәм итүче система.Йога позицияләре борыңгы һәм җиңел күнекмәләрне үзләштерәләр, кешеләрнең физик, психологик, эмоциональ һәм рухи сәләтен яхшырталар, тәннең позициясе, сулыш ысулы, йөрәк уйлануы кебек тән, акыл һәм рух гармониясенә ирешү ысулы. , тән һәм акыл бердәмлегенә ирешү.Йога бүгенге көнгә кадәр үсә, физик һәм психик күнегүләр практикасының бөтен дөньяга таралуына әйләнде.
Безнең күргәзмә залындагы яктырту атмосферасы мондый чаралар һәм йога турында уйлану өчен бик яраклы.
Йоганың тән өчен түбәндәге өстенлекләре бар:
1, авырлыкны киметү һәм форма, йога практикасы ярдәмендә мускулларны эластик итә, майны яндыра, авырлыкны киметү максатына ирешә, шул ук вакытта тән өлешен акыллырак итә.
2. Хисләрне көйләгез, басымны җиңеләйтегез.Йога процессы - үз-үзеңне үстерү процессы, ул кешеләрнең аңлавын арттыра, оптимистик кәеф саклый, психик басымны һәм мускулларның авыртуын яхшырак җибәрә ала.
3. Ул кеше организмының кан тамырларын көйли ала.Йога, аэробик күнегү, кан тамырларының эластиклыгын яхшырта ала һәм йөрәк-кан тамырлары һәм цереброваскуляр авыруларны профилактикалау өчен зур файда китерә.Көндәлек тормышта йога белән шөгыльләнү диета һәм аңа бәйле көндәлек ял белән хезмәттәшлек итәргә тиеш, аеруча йокы яхшырту өчен һәм организм өчен файдалы булган башка яклар хезмәттәшлек итәргә тиеш.
Бу эшчеләрнең сәламәтлеген арттырмыйча, аларның хисләрен көйләргә, басымны җиңеләйтергә һәм клиентларга яхшырак хезмәт күрсәтергә ярдәм итә.
Пост вакыты: Сентябрь-06-2021